３日目 魔法の人間関係

今日は昨日よりも少し気が楽だった。薬のおかげかな？それとも昨晩行った瞑想のおかげかな？

何が理由かわからないが、月曜日よりは、気分がよかった。

まさかこの感謝の実習のおかげかな？

今、『願えば、かなう　エイブラハムの教え』という本を読んでいる。

なんだろう、読んでると気分が良くなる。

この本がしばらくよりどころになりそう。

感情＝波動

感情に気をつけていれば自分の行動が正しいのか間違っているのかわかるとのこと。

普段感情を意識したことはないけど、やってみる価値はありそう。

こうやって少しずつ『ザ・マジック』以外の本も読んでいきながら、日常に取り入れてみよう。

今日の実習は魔法の人間関係

人間生きていく上で絶対に人間関係からは逃れられない。私がうつ状態なのも人間関係が絡んでいる。この実習は私の人生を変える上でとても大事な実習。

身近な３人に感謝することを５個書くというもの。

さっと出てこない！

もしかするとこれがさっと出てこないことで人間関係を拗らせているのかもしれない。

人の感謝できることをすぐに５個程度言えるように日頃から人の良い部分を見ていこう。

何か変わるかもしれない。